ネガティブな人生でもいいじゃん楽しければ

こんちわです。

ことしで34歳になるおっちゃんです。
いや、自分ではおっちゃんではないと思ってはいるんですが、世の中ではそんな年齢に入ってます。

まぁ、そんなことは良いんですが、私がブログを始めたきっかけなんですが、地元でひとりぼっちで生活していることの寂しさを最近感じてるからです。

2年前に帰ってきてから、ずっと一人。
一人と言っても、仕事したり、自宅に変えてからテレビ見たり、パソコンしたり、空を見たり、、、
っと、それなりのことはしてるんですが、なんだか最近は寂しい日々を送っていて、、、。


まわりには地元の友達いるんですが、ほとんどがケッコンして子供がいるために、私となんか遊んじゃくれない。

なので、私は一人ぼっちなわけなんです。



自分で「俺は寂しくない、孤独な人生も、それはそれでいい」と言い聞かせながら、日々を送ってるんですが、、なんかな～。

とりあえず、これから、何かあたりしいことを始めれたらと思いまずはブログから。
ここから、なにか新しいことができたらと思います。

釣りとか、山登りとか、なんでも良いので、新しいことができて、なんか新しい出会いができたら。

いろいろと記録を残して行きたいと思います。

わ～！！！

噂通りというか、お肌のシミをどうにかして薄くしたいと思い始めているのがレチンAです。こちらは外用薬ですが、有効成分にトレチノインが含まれているために、お肌シミの予防や改善にシッカリとしたケアが期待できると言われています。

しかしながら、もっともっとお肌のことを吸収たいと思い考えて、ビタミンを取ることも考えています。ビタミン不足というと食事をしっかりと取れていないと考えがち。

だが食事で量は取れていても不足することもあります。

例えば肉を多く食べるとその肉に含まれる脂質やタンパク質を代謝するのはビタミンB2やB6がたくさん必要になる。

ビタミンBといえば疲れが溜まっている時に、運動顔などエネルギー消費が多いときにもビタミンB軍を補ってくれることがわかっています。お酒をたくさんのんdな時も、アルコールの代謝にエネルギーが使われているため、B郡は不足し勝ちになる。

しかしながら、ビタミンB郡は実は美容にも大きく関わっています。

とくにビタミンB2やB6の不足が肌荒れなどの原因になることがわかっています。

このようなことを理解した上で食品を意識して取れるかが重要になるはず。なおかつ、先程話しているレチンAをとることで、ビタミンA誘導体を活発に増やすために、よりシミなどの予防や改善につながります。

レチンAについてはこちらまで

シミやシワの予防や対策を考えた時に化粧品は必要不可欠です。そんな時に、どのようなことを考えて選ぶことが重要になるのでしょうか？

まずは賢く選ぶために、しっかりと考えてから化粧品を選ぶことが重要になります。

あなたは化粧品を選ぶ時、どういう目で選んでいますか？患者さんんい尋ねると肌に悪くない者という方がいますが、しかしながら、肌に悪そうな添加物を含まない化粧品を使い続ければ肌が美しくなるというものではありませんので、自分に都合の良い考え方を持つことはよろしくありません。

例えば美白やシワ予防などの効果を期待したいのであればそれらに有効な成分が必要になるかと思います。

化粧品を選ぶ時は例えば基礎化粧品を毎日使うから肌に優しいもの、スペシャルケア化粧品は有効成分をしっかり含むもの、メイクアップ化粧品を仕上がりに使うなど、このような基本的なことを考えて利用することが重要になります。

洗顔と保湿、これは肌の基本のケアのために、毎日必要な化粧品んいなります。また、毎日の御飯と味噌汁のようなもので、最低限、誰にでも必要となります。クレンジング料、洗顔料、美容液と言った化粧品は極力肌に負担がかからないものを選び、シミや皺にならないように心がけることが重要になります。

ほんの些細なことなんですが、どれだけお肌に合うものが合うかを考えて利用したいものです。

そうすることで今まで悩んでいたものが、不思議な事に改善することにつながるはずです。